Cadência, ou rotação, é um aspecto muito importante do ciclismo. Os ciclistas profissionais investem algum tempo no desenvolvimento de uma boa rotação. Se pedalares em quadrados, ou com movimentos discentes incertos, estás claramente a perder o teu balanceamento e terás de trabalhar mais. A rotação não é só mais eficiente, como também ajuda a manter a tracção em trilhos de condições adversas
Uma boa cadência significa pedalar em círculos. Se estiveres montado demasiado alto, será difícil sentires o controlo sobre a Bike, e se estiveres montado demasiado baixo, provavelmente vás perder o controlo sobre a rotação e sobre a bicicleta. Mas se mudares a tua posição para uma que te permita manter sempre as mesmas rotações por minuto, entre 70 a 100, irás perceber que é muito fácil manter o controlo sobre a tua Bike, especialmente em trilhos complexos.
Sem comentários:
Enviar um comentário